RunningとＬive（生音）好きな理容師の・・・

2012年01月29日

走ることで変わったコト

「風邪をひかなくなりました」角田光代（作家）

「今日やるべきことを今日やるようになった」近藤篤（カメラマン）

「煙草をやめ、生活リズムが朝型に変わった」Haruki Murakami

「全身が絞れ、以前よりまして‘前向き’なkokoroが大きくなった」hct

さぁ～皆様は？

Posted by ｈｃｔ at 06:57 │Comments(0) │TrackBack(0) │Running

2012年01月28日

2012年01月27日

＠AfterDark　その2

マンボやサルサなど　スペイン語圏のラテン音楽で使われ
ヤシ科のマラカの実を乾燥させて作り　木製のもあるが
最近は、合成樹脂製のも　カラオケのお店などにもある
＜マラカス＞

22日　ラスト‘sympathy for the devil’で　マラカスで参加
最高に気持ち良かったです!!

次回2/24 (Fri) ＠SALT 122　＜Soy Souls LIVE＞　待ち遠しい

Posted by ｈｃｔ at 06:58 │Comments(1) │TrackBack(0) │Live（生音）

2012年01月26日

意識中

・血液を末端に送るために、重要なポンプの役目をしている
・第2の心臓といわれている
＜ふくらはぎの筋肉＞

ふくらはぎなど下半身の筋肉が衰えていると
内臓脂肪が多くなり冷えを起こすことに・・

私は仕事の合間でも　‘かかと上げ下げ’　‘足踏み’　など試している
特に座ってのお仕事の方　ゼヒ!

Posted by ｈｃｔ at 06:56 │Comments(0) │TrackBack(0) │健康

2012年01月25日

LuckyNo．44

1949年12月1日が初めての発売
京都在住で大阪で洋品雑貨の会社を営む林正治さんが考案
初めての賞品は特等・ミシン　1等・純毛洋服地　2等・学童用グラブ
＜お年玉付郵便はがき＞

今年も恒例の？＜お年玉切手シート＞2枚ゲット!!
あゆみちゃん、木本君のお年賀で　感謝

皆様はいかがですか？

Posted by ｈｃｔ at 06:57 │Comments(0) │TrackBack(0) │理容師

2012年01月24日

hct 　Photo Gallery　その153

　乾燥している今　コチラで潤いを取り戻そう!
　国際理容館（8時~19時） 058-253-1911

　名前のrhythmが気になる・・・・

　次の‘頂き’に必要な一敗　本名カイド・ホーヴェルソン

psさすが、かばさん!また見つかっちゃいましたね　来月は一緒に映れそうですか？
　
　俺様!小雨の中、お疲れ様でした　その数時間前ミッチリ・トレしましたよ
　来月19日　初のオンダチームとの合同練習できそうですか？
　（辻組）は午後からの予定ですが・・

Posted by ｈｃｔ at 06:49 │Comments(0) │TrackBack(0) │Photo Gallery

2012年01月23日

冬恒例

「ボリボリボリ　ボリボリボリ　ボリボリボリ」
ちょっと甲高い音が　食卓に響く

頂いたカブラを薄く切り（葉・茎も）　塩と昆布と赤唐辛子を入れ
重石をして　一度水分を捨て　一週間近くで完成
＜かぶらの浅漬け＞

白菜も同様に・・・飛騨古川　父・重則の勤め

psちょいとお疲れの俺様の‘シャウト’
　これまたkokoroに染みました　来月も楽しみです!!

Posted by ｈｃｔ at 07:22 │Comments(2) │TrackBack(0) │音楽(音）

2012年01月22日

千秋楽

今のスタイルに近いルールが誕生したのは、江戸時代半ば
台形の土台の高さ34~60cm 上面に20俵の小さな俵を使い
直径4.55mの土俵

4日目取組に巻き込まれ脳振とうを起こし失神した
木村庄三郎さんも休まず　‘行司魂’をみせる
13日目でやはりdoramaが生まれた　把瑠都優勝!!
＜大相撲初場所＞

さぁ～全勝優勝か

Posted by ｈｃｔ at 07:00 │Comments(0) │TrackBack(0) │sports

2012年01月21日

お肌は約28日周期で、新しく生まれ変わります
産毛も、定期的に抜け変わっていきます
産毛を剃った後、断面が伸びてくると毛先が多少太くなり
「濃くなった」と思われますが違います
　＊ホルモンバランスの崩れなどでおこるそうです

「耳回りも、やってもらって気持ち良かったわ～」
初めて　‘お顔剃りエステ’をされた　ご婦人

ベーシックコース50分￥2500
お顔剃り＋ハンドマッサージ＋美顔カップス＆スキンクリーナー
＊耳掃除も
一番人気です!　一度お試しを

Posted by ｈｃｔ at 07:06 │Comments(0) │TrackBack(0) │国際理容館

2012年01月20日

今年初

戦争中にイラクに派兵された友人たちと家族との
コミュニケーションツールとして　誕生
2007年3月に設立された動画共有サービス

オバマ、ヒラリーなど政治家やタイガー・ウッズの不倫謝罪会見
なども配信　＜Ustream＞

22日Soy Souls LIVE＠AfterDark 19時~
恒例のUstreamでまた世界へ配信
facebookで繋がった皆様も　集合!!

Posted by ｈｃｔ at 06:52 │Comments(1) │TrackBack(0) │Live（生音）

2012年01月19日

12日目

水桶から、ひしゃくで水を汲み　口に含み飲まずにすすぐ＝力水
半紙を切ったもので、口元や汗をふく＝力紙
東西からまかれ、土俵を清める＝塩
＜大相撲の伝統的な儀式＞

ひと場所で2000枚を準備＝力紙
粗塩一日に約45kg＝塩

さぁ～今日はどんなdoramaが生まれるか

Posted by ｈｃｔ at 07:04 │Comments(0) │TrackBack(0) │sports

2012年01月18日

初体験　その2

朝方ベットの中で、ちょっと伸びをしたら・・右ふくらはぎに異変
足がつりベットから出てよろめき　コタツに倒れ込む
コタツの脚が折れ・・メ、メガネが　フレーム変形!!

予定を変更し朝一shopへ
「頑張ってなおしますが・・かわりが必要かと。」staff
15日の出来事

一宮腹痛RUNに始まり　‘本厄’　真っただ中
しかし今日も　‘一日一膳’　を意識するhct

Posted by ｈｃｔ at 07:03 │Comments(0) │TrackBack(0) │理容師

2012年01月17日

hct 　Photo Gallery　その152

　（辻組）恒例の祝酒　俺様も!

　with MR.BRAIN久保田くん

　セントラル（辻組）2012始動!!

ps後藤君＆今尾さん!　外RUNデビューおめでとう
　後藤君　アノ伊奈波神社の走りが出来れば、東京マラソンは大丈夫
　しかし残りの時間気を抜かず、良い準備に集中を

Posted by ｈｃｔ at 06:52 │Comments(2) │TrackBack(0) │Photo Gallery

2012年01月16日

Covers

Honky Tonk Women

Under My Thumb

Jumpin' Jack Flash

祝50周年　The Rolling Stones!!

ps（辻組）新年会お疲れ様でした　また新たな風が吹く予感!!
　　今年‘初’外RUN　セントラル岐阜20時start　　　

Posted by ｈｃｔ at 08:32 │Comments(0) │TrackBack(0) │音楽(音）

2012年01月15日

真央ちゃん佳菜子ちゃんもやってる

両足をちょっと広めに開き、膝を直角に曲げて伸ばす
30~50回繰り返す　＊自重
脚筋の持久力（RUNに必要）をUPするには適している＜スクワット＞

なぜかジムで一度も試したことがないスクワットのmachine
先日やり方を教えてもらい、今まで眠っていた筋肉が起きた感覚を覚えた

そんな情報交換もあるであろう　セントラル（辻組）新年会!!
18時start　新人さんも登場

Posted by ｈｃｔ at 06:58 │Comments(0) │TrackBack(0) │セントラル（辻組）　

2012年01月14日

おひとりさま卒業

クール・ナチュラル・凛々しく・優しく
ちょっとした角度や長さで　印象が変わる
眉頭・眉山・眉尻がポイントに

「ちょっと細めで」
形を整えるだけで3歳は若返る
フィリピンへご挨拶　Kさん（お客様）
waku・ドキッ

Posted by ｈｃｔ at 06:50 │Comments(0) │TrackBack(0) │国際理容館

2012年01月13日

天使の声

父・Jay-Z　母・Beyonce
1月7日　レノックス・ヒル病院＠NYで誕生
第一子・Blue Ivy Catrer（女の子）体重約3.18kg

「オレは空をブルーに塗る　おまえは俺の最高の作品」
「a child of destiny (運命の子)」などとラップを披露
最後にBlue Ivy Catrerちゃんの泣き声が　
“Glory”

「彼女の誕生はとてもエモーショナルで、平和なものだった。私たちは天国にいる」
　Jay-Z＆Beyonce
　Congratulations!!

psカッチャンおおきに!　で、いつ会うねん？

Posted by ｈｃｔ at 07:01 │Comments(0) │TrackBack(0) │音楽(音）

2012年01月12日

理想を求めて

これまでの　姿勢・歩き方・食べ方・呼吸の仕方・人との接し方など
その結果が　‘今アル皆さんの体の状態’

私も父譲りの‘がに股’で　走り出した当初はバタバタと・・
インストラクターや仲間に見てもらい修正
やはり何でもsmartにいきたいものである

＜息＞という字は　‘自分’の‘心’と書く
今日もそれらを意識して・・・

Posted by ｈｃｔ at 06:49 │Comments(0) │TrackBack(0) │Running

2012年01月11日

初体験

風もなく青空の下　8048名のうち2767名　10kmstart＊過去最高
50分のペースメーカーが目の前に　やっと自分の位置も定まり
SPEED UP!!・・・お腹に異変＜腹痛・3km過ぎ＞

また緩めて・・様子を見ながら5km過ぎ
‘全身クマのプーさん’＆‘AKB48柏木・命’の仮装たちにも抜かれ
kokoro折れる

最後給水をし、恒例「E~kaiさんのお言葉」を頂きstadiumへ
なんとか一人抜いてfinish

｛2月生まれ・七分ほど達成したら、あとは欲張らず安全｝
新聞のきょうの運勢・・・kokoroにしみた 1.9 2012

ps　E~kaiさん　刺激アルinfoおおきに!!

Posted by ｈｃｔ at 06:58 │Comments(0) │TrackBack(0) │理容師

2012年01月10日

hct 　Photo Gallery　その151

　　無人島には　コレ!!

　俺様!　私もrecordで持ってます

　3kmまでは良かったんですが・・精進します
　＠いちのみやタワーパークマラソン　

Posted by ｈｃｔ at 06:41 │Comments(1) │TrackBack(0) │Photo Gallery

このページの上へ▲